Uge 38 - Bedste uge meget længe.

Trods det halvhårde løb i Viborg søndag, var der ingen problemer med hverken tempoløb tirsdag eller det progressive løb torsdag.

Lørdagens pas var endnu bedre. Absolut ingen kriser undervejs og var ikke specielt træt i mål. Dejlig formbesked. Samlet var tiden 5 minutter hurtigere end for 14 dage siden, hvor jeg vel var flad i mål.

Mandag: 

Tirsdag: 10 km. inkl. 6 km tempo efter 4:14. Styrketræning.

Onsdag: 10 km efter 5:01. Roligt løb.

Torsdag: 16 km efter 5:00. Progressivt med 4 x 4 km efter 5:15, 5:05, 4:55, 4:45.

Fredag: Styrketræning

Lørdag: 26 km efter 4:55. 20 km efter 5:00 og sidste 6 km efter 4:30.

Søndag: 

Samlet:  62 km

Gennemsnitsvægt for ugen: 77,5 kilo