Sidste uges skade var desværre helt skidt mandag og tirsdag, hvorfor jeg søgte behandling hos Birkedal. Fik massage, strøm og akupunktur. Løb lille jogging-tur onsdag og lidt længere sammen med Peter J. i Viborg torsdag. Begge dele forløb fint.
En enkelt tur lørdag i skoven på godt 9 km. var fortsat uden smerter i foden, så forhåbentligt er det væk nu.
Samlet så ugen således ud:
Onsdag 3,2
Torsdag 7,5
Lørdag 9,2
Alt i alt kun 20 km. og det er alt for lidt. Alligevel føles det som der lurer noget overbelasting i knæet (forbåbentligt ikke springerknæ), men nu skal der altså nogle km. på kontoen i næste uge, hvis jeg skal nå op på de 65 inden årsskiftet.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar