Uge 34 - Sidste chance.

Mandag: 12 km efter 5:00. Roligt løb dog med lidt mere tempo end planlagt.

Tirsdag: Styrketræning + planken i 1:30.

Onsdag: 14 km efter 4:56. Roligt løb dog med km nr. 13 efter 4:02. Planken 1:30.

Torsdag: 9 km intervalløb + styrketræning. 5 x 1 km efter 3:59, 3:52, 3:56, 3:48, 3:42. 

Fredag: 7 km efter 5:15. Roligt løb.

Lørdag: 

Søndag: 

Samlet:  42 km

Gennemsnitsvægt for ugen: 78,8 kilo

Fredagens tur skulle have været 20 km men efter 5,5 km. blev jeg ramt af modbydelig svimmelhed. Fortsatte lidt, men det var umuligt at gennemføre.

Årsagen skal nok findes i for hård træning ugens 4 første dage og for lidt mad/vand fra morgenen af.