Uge 36 - Længste tur længe.

Mandag: 10 km efter 4:54. Roligt løb inkl. 8 x 100 meter stigningsløb.

Tirsdag: Styrketræning. Planken 1:30.

Onsdag: 16 km efter 4:58. Roligt løb dog en anelse progressivt.

Torsdag: Styrketræning. Planken 1:45.

Fredag: 26 km efter 5:06. Roligt løb.

Lørdag: 

Søndag: 12 km efter 4:59. Roligt løb.

Samlet: 64 km

Gennemsnitsvægt for ugen:  77,9 kilo.

Fredagens lange tur blev løbet i jævnt tempo hele vejen. Tiden var godt et minut hurtigere end samme pas før Hamborg. Denne gang med 2 kilo højere vægt. Husker begge ture som meget hårde.